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頬がぷっくらしている自分の顔が嫌です。丸顔を細くする顔痩せの方法を教えてもらえませんか?
私も以前は顔がパンパンで
私も以前は顔がパンパンで、二重アゴだったりとすごく悩んでいました。

そこで私がやっていた、何種類かの方法を紹介します。

まず1つ目はお風呂に入ってる時(血行の流れが良いとき)に『あいうえお』体操をすることです。

やり方はすごく簡単で、『あ』から『ん』まで大きい口を開けて声を出す。これを3セット繰り返します。

次に、背筋を伸ばしゆっくり真上を向く。首筋が伸びます。真上を向いた状態で10秒、その状態から今度は下をおもいっきり出しまた10秒キープ。ゆっくり元に戻します。これを3セット。

最初のうちは顔周りが引きつると思います。

でも慣れてくるし、私はこれを1ヶ月続けたら痩せたねって言われるようになりました。

あとは、ご飯を食べるときによく噛むことと、

歯磨きをするときに水を口に含んでグチュグチュとすると思うんですが、それを水の量を多めにしてグチュグチュをこれでもか!ってくらいにやること。

これもすっごく効果があって、すごく疲れますが簡単にできてオススメの方法です。

経済的に余裕があるのなら小顔マッサージに通うのもありかと思いますが、なににしろ継続的に続けないとすぐ元に戻ってしまうので、とにかく継続するということを決めて頑張ってください。
二重アゴ歯磨き小顔2017年04月13日
記:女性(20代)
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