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ボクシングジムで実際にダイエットされた方いませんか?興味があるのですが正直少し怖いです。
ダイエットまでにされていた方が良いです
私もボクシングジムに通っていましたが、初めはダイエット目的でした。

その時は、65Kg(キログラム)あった体重が約6か月(半年)で55Kg(キログラム)まで落とす事が出来ました。体脂肪も25%(パーセント)あったのを18%(パーセント)落とす事が出来ました。

本当に運動量が多くて、走ったりして体力を付けないといけない競技なので、「プロボクサーは大変だ。」と思っていました。

ある日、私が通っていたジムの会長が、私のダイエット目的でしていたボクシングの動きを見て、「お前、センスがあるから、プロボクサー目指してみないか。」と誘われました。

私もその会長の「センスある。」と言う言葉に乗せられて、プロボクサーを目指すためのトレーニングをし始めました。

その練習法はウォーミングアップでストレッチをした後にロープ(縄跳び)をしてシャドー(鏡を見ながらパンチを出す素振りをする)その後に、リングに上がって動きながらシャドー(素振り)をして、後にマスボクシング(パンチを当てないボクシング)やスパーリング(本番さながらにパンチを当てるボクシングただしヘットギアやボクシンググローブは大きい)

私はプロボクサーを目指すようになってからスパーリングをする回数がっ増えてきました。そのため、ある日、強いパンチが当たり脳出血で倒れてしまいました。

ボクシングをするには、ダイエット目的までなら効果はあると思いますが、そこからプロボクサーを目指すことは出来るだけ危ないのでしない事をお勧めします。

ダイエットまでにされていた方が良いです。
ボクシングトレーニング体力2017年04月20日
記:男性(30代)
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