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母が私の体型を気遣ってか、お肉や油もののおかずを出してくれません。どう話せば分かってくれますか?
素敵なお母さまをお持ちですね。
あなたの体型を気遣う、素敵なお母さまをお持ちですね。

とは言え、10代の大事な成長期にお肉や油ものを極端に避けてしまうと、身体の構成を妨げてしまう恐れがあります。

特にたんぱく質が豊富なお肉は骨や筋肉の他にも、臓器や血液など生きていく上で必要不可欠なものの栄養素となるため、欠かしてはなりません。

お母さまとお話しする時は、1対1でゆっくりとお話されていますか?

お母さまがご飯の支度や、お洗濯ものの途中だったり家事の最中にお話ししてはいないでしょうか?

あなたの身体に関わる大事なお話なので、まずはお母さまに、話し合いの時間を設けてもらうようお願いしてみましょう。

大切な娘が、真剣に話をしたいと言い出せばお母さまはきっと理解してくれます。

いざ話し合いになった際には、お肉や油物が脂肪の原因となるだけではなく、身体を構成する上で、必要な栄養素でもあるということをしっかりと説明できるようにリサーチしておくといいですね。

また、お母さまはあなたの体型を気にされているようなら、部活や運動をすることを条件として出してみてもいいかと思います。

脂肪は燃焼するものなので、運動をすればするだけ太りづらくなるので、お母さまも安心してお肉や油もののおかずを出すことができるのではないでしょうか?

お話を聞く限り、あなたをとても大切に思っているからこそ心配なされているお母さまですので、あなたが真剣にお母さまと向き合えばあなたの思いは届くはずです。

良い話し合いができるといいですね。
お肉脂肪運動2017年04月24日
記:女性(30代)
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