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自転車で学校の通うようになってから足が太くなった気がします。普通は細くなるものでは?
実際に太ももが太くなった経験があります。
私も高校時代自転車通学で、実際に太ももが太くなった経験があります。

大体7キロを毎日通学しており、登校の時はいつもギリギリだったので脚が辛くなるほどダッシュで漕いでいました。

おそらく通常だと40分ほどかかる距離だったのですが、25分ほどで到着していました。

無理して漕いでいたのがいけなかったのか、原因ははっきりとはわかりませんが、

自転車通学をするようになってから太ももの前の筋肉がかなり盛り上がってしまいました。

自転車に乗ったら脚が痩せると一般的には言われますが、実体験として太くなってしまったので、痩せる場合と、逆に、競輪選手のように太ももの筋肉が発達してしまうこともあり得るように思えます。

自転車を漕ぐことによって脚が痩せる条件がいくつかあるようです。

私が聞いたことがあるのは、漕ぐ時間と、脚の角度を水平にするサドル調整の2点です。

まず、漕ぐ時間は20分以上は必要だということでした。

自転車を漕ぐにしても20分以下では、筋肉がまだそこまで使われることなく脂肪が燃焼できないため、

普段漕いでいても脚が痩せないという場合はこれに当てはまると思われます。

もうひとつは、漕いでいる脚が上にあがってくる時に、付け根からひざまでが一直線になる角度でサドルを調整するということです。

この角度でないと、余計な筋肉がついてしまうとのことでした。

この2点を気をつけるとともに、個人的には無理して漕いでしまったことが要因だと思っておるので、

以上を踏まえて自転車に乗っていれば、脚が太くなることを防げるかもしれないと考えます。
太もも 競輪選手 サドル 2017年05月02日
記:女性(20代)
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