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お腹に貼るシックスパッドというグッズをテレビで見ました。効果ってどうなんでしょうか?
器具だけでは効果は無いと思います。
器具だけでは効果は無いと思います。

EMS(ここでいうシックスバッドのこと)とはわかりやすく言うと筋肉に電気を流して刺激を与え運動させる、というものです。

人間は反射神経以外の動きは大抵、脳を通し、動きなさいという信号を送って筋肉が動いています。

その脳に信号を送らずに、代わりに電気を流すことにより筋肉が運動する、という器具になります。

確かに筋肉は動きます。

ですがEMSのみで広告のような体型になれるわけではありません。

脂肪の燃焼は外側からの刺激だけでは減りづらいのです。

脂肪を燃やす、燃焼する、という表現があるように、筋肉の熱で溶かすイメージだとわかりやすいと思います。

皮下脂肪と内臓脂肪なら、内臓脂肪の方が減りやすいです。

なぜなら筋肉が近いから燃焼しやすいからです。

女性はホルモンの関係上、体型がふっくらとしやすく、つく脂肪も皮下脂肪が多いため男性に比べると痩せづらいです。

話が逸れてしまいましたが、ただ食べないだけなら痩せるだけ、筋肉をつければ燃焼し体型のキープもできるのです。

某特保飲料の広告で『脂肪を分解』というワードが出ていますが、脂肪は分解させないとEMSの動きでは溶かしきれません。

だからと言ってその2つを組み合わせて痩せるかと言ったら某特保飲料かどれほど分解するかわかりませんが。

少なくとも片方ずつよりは痩せやすいのでは無いでしょうか。

極端に運動が嫌い、怪我や病気でうごけない方は(医師の判断のもと)EMSは有効だと思います。

しかし自分で運動し痩せた方が達成感もあり、リバウンドしてしまっても成功例があれば頑張れるというメリットがある為、若いうちは運動の方が効率的だと私は感じました。
EMS 腹筋 内臓脂肪 2017年05月14日
記:女性(20代)
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