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ヘルシア緑茶を飲んでいます。脂肪燃焼を信じて続けているのですが、効果はあるのでしょうか?
飲むだけで、ではないのです。
最近、本当に様々なダイエット系の飲料水がお店に並んでいるのをよく見ます。

その種類はとても多くて、お茶もそうですが、ジュースまでがゼロカロリーであって更には特保と名乗って販売されています。

その名前を読むと消費者は信じて少々高額なものでも購入してしまう人も多いと思います。

お茶を飲んで脂肪を燃焼させると聞くと魅力的ですよね。

面倒な運動でダイエットするのではなく、ただ飲むだけで痩せられたらそれはとても簡単なことです。

私自身もお店で飲み物を選ぶ時には何を重視するか問われると、やはり自然にヘルシーや特保、脂肪燃焼、ゼロカロリーを手に持って選んでしまっています。

個人的な意見となりますが、残念ながら飲むだけで痩せるというそんな簡単にはいかないということが現実です。

まず、本当に痩せたい、ダイエットしたい方に伝えたいのは、簡単に誰でも痩せる方法はこの世に存在しないということを強く伝えたいです。

そんな方法があるのならこの世に太っている人は存在しません。

もうこれはどうしようもないのです。

まずはこれを理解していただきたいです。

痩せたい、太りたくないと本気で考えてる方は、やはりそれなりの努力、強い意志が必要不可欠です。

確かにたくさんの研究をされている賢い方々が、研究に研究を重ねて産み出しているダイエット商品は山ほどあると思います。

その一つにヘルシア緑茶も入るものであることは確かだと思います。

実際に何度も研究をして、飲んで痩せた結果も出ていると思います。

例えば食後の血糖値が急激に上昇するのを、お茶と共に食事を取ることで緩やかに上昇させる。

またはウォーキングと共にお茶で脂肪を燃焼させる。

という結果が出ていると企業は発表しています。

ですが、ここで言いたいのは飲むだけで、ではないのです。

そこには必ず+α-1なにか他に必要であることが必須となります。

ヘルシア緑茶だけに限らず、全てのダイエット、脂肪燃焼をうたっている飲料水にはそれを飲むだけで痩せるということはありません。

いや、私はヘルシア緑茶を飲んでただけで痩せたという方は、それはただ飲んでいただけではなく、他に必ず何かを行っています。

それは飲み物を日常生活で意識してたくさん飲むことで、空腹が満たされ、おやつを食べずに済んだということに繋がり結果痩せたということかもしれません。

やはりヘルシア緑茶で空腹がごまかせたから、おやつを食べずに済んだ→おやつを食べていなかったから痩せたに繋がっているのです。

ヘルシア緑茶を否定しているのではありません。

確かに研究結果にも出ているのでしょう。

しかし、ダイエット緑茶やカロリーゼロの炭酸ジュース等はあくまでもダイエットを手助けするものなのだということを理解してうまく活用してほしいと思います。

私は実際によく飲んでいますが、それはあくまでもなにか他にダイエットに繋がる運動や食事制限の手助けとして飲んでいます。

空腹を満たす為、運動するときに水の代わりにヘルシア緑茶を、といった感じです。

決してそれだけ飲んで、だらだらしていて痩せるとは思っていません。

ヘルシア緑茶ももちろんいいですが、私は個人的に減量するのに助けとなっている飲み物は、ゼロカロリーのコーラーと野菜1日これ1本を利用します。

まずゼロカロリーのコーラーですが、夜の食事制限をするとお腹が空いて眠れないことはないですか?そのときにコップに入れて、一杯のコーラーをちびちび飲みます。

水やお茶を飲むよりも満足感が違います。

野菜ジュースは高カロリー、高脂質、たくさんの量のご飯を食べてしまう前、または夜遅くなったご飯の前に飲みます。

この場合もやはり飲んでいるから太らないとは考えていません。

あくまでもなるべく脂肪のつかないように、食べ過ぎないようにするための手助けとして飲んでいます。

野菜ジュースは糖質も多く入っているので飲み過ぎにももちろん注意しなくてはならないし、どんな飲み物も食べ物も食べ過ぎれば食べ過ぎた分だけ、必ず脂肪になります。

ダイエット食品やダイエット飲料は良いものも多くあるので、どんなものもうまく利用すればダイエットの手助けにはなると思います。

ヘルシア緑茶を飲んでいるのに痩せないという方は、やはり他に見直すべきことがあるのではないかと思います。
記:女性(30代)
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