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運動部の中で年間通してもっとも痩せられる運動、競技って何でしょうか?水泳は夏だけかな?
そんな私は元水泳部。
私のイメージですが、陸上部の長距離走、短距離走は細い人、筋肉もつきすぎてない方が多い気がします。

プロの陸上選手を見ていても、胸がない方や腕や足、腹筋がしまっているイメージです。

私の学生時代、テニス部は腕、特にラケットを握っている方が太かったり、足も何故かスラッとしている感じではなく、黒くて太かった記憶があります。(元テニス部の方すみません)

バレー部等も運動量は凄いと思いますが、スパイクやレシーブ等、結構筋肉があるなぁと感じていました。

バスケ部も然り、ディフェンス等足腰を鍛える為足はちょっと太めなイメージです。

そんな私は元水泳部。

確かに水泳は毎日水着を着て、見た目も気になります。

無駄な脂肪はない方が早く泳げます。

1日何キロも泳ぎこみます。

夏だけではなく、冬は筋トレ、走り込み、温水プール、室内プールでの練習をほぼ毎日行っていました。

水泳もとってもいいとは思いますが、やっぱり筋肉はつきます。

その人の体質、見た目でも筋肉のつき方等も変わってきます。

やっぱりせっかくスポーツをするなら、自分自身が楽しくできた方がいいですよね。

私は水泳以外にも所属していました。

その頃を振り返ると、スポーツのあとはやたらお腹が空いていたし、食べても食べても太らなかったです。

きっとその分ハードな練習だったのでしょう。

楽しくスポーツ出来るといいですね。
陸上部 テニス部 水泳部 2017年05月19日
記:女性(20代)
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