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親が両親とも太っています。体型に遺伝って関係ありますか?生活習慣だけの問題でしょうか?
諦めていては何も変わりません。
性格や病気、髪質まで遺伝によって影響があることは事実だと思います。

確かに太っている人は親も太っている確率は高いと思います。

遺伝子のことを専門家に聞いて細かく砕いて説明してもらい深く追及すれば、関係性も否定できないでしょう。

しかし、私は個人的に強く述べたい。何かのせいにして諦めていては何も変えられないと思います。

綺麗事に聞こえますとおっしゃる方は、どうぞそのままでいてもらって構いません。

私は体型を維持するのに、これまでたくさんの努力をしてきました。全ての努力は結果として出てきます。

なぜなら、現実にスタイルをキープすることで自信となっているからです。

太るくらいならいっそ死んだ方がましだというくらいに考えて、常に気を付けています。

以前の職業柄、太れない仕事をしていたため、ずっと努力してきました。

私の体型は父親によく似ています。下半身に非常に脂肪、無駄な水分が溜まりやすく、本当に浮腫みには悩まされました。

おそらく足の形が父親そっくりなことからまぁこれはいわゆる遺伝であろうと思います。

ストイックな性格なので、遺伝だから仕方がないなどとは考えません。

足が浮腫みやすいならどうして浮腫みやすいのか、どこにリンパが流れていて、どんな状態のときに浮腫みがひどくなるのか、食べ物、生活サイクル、体の仕組み、足を細く見せる服の着方、立ち方、運動、色々な角度から見て、解決しようと努力してきました。

それはなぜかと言うと、女に生まれた以上、私は綺麗でいることが最大の自信の付け方だと思っているからです。

中身も大切です。料理も大切です。でも実際に現実はまずは見た目です。綺麗な人がほぼ、得をします。これはもう仕方ありません。もちろん例外もあるとは思いますが。

自信を持つために、父親に似て浮腫みやすいからといって、そのままにはしません。遺伝も本気を出せば変えられます。

もちろん簡単ではありません。毎日暇さえあれば足を上げています。

リンパマッサージを自分で研究してリンパを流すよう毎日お風呂に入ってマッサージしています。

腹筋を鍛えて足に負担のかからないような歩き方を意識しています。

寝るときには夏であっても必ず浮腫みを軽減する靴下を履いて寝ています。

浮腫みによいとされているナッツ類を食べ過ぎない程度に食べてみたり、カリウムが良いと聞けばカリウムを多く含む野菜を食べたり、多くの努力をしています。

努力していたら結果は出ます。

もちろん限界はあるとは思いますが、諦めていては何も変わりません。
体型 遺伝 脂肪 2017年05月19日
記:女性(30代)
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