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ダイエットコーラはカロリー0だから大丈夫と言われたのですが、本当に飲んでも太らないのですか?
そんなことありませんよ。
そんなことありませんよ。

ダイエットコーラなどのカロリー0をうたった商品には、砂糖の代わりにその200倍もの甘味を感じさせる「アセスルファムK」や「アスパルテーム」などといった人工甘味料が使われています(試しにパッケージの裏などを見てみてください)

それらの人工甘味料には脳や体内の仕組み及び動きを混乱させる作用があり、さらに空腹感を増させ、甘いものへの欲求を高めるという研究結果をアメリカのパデュー大学が発表しています。

また、実は人工甘味料もインスリンを分泌することが明らかになっているのです。

さらに、食欲を増進させるグレリンというホルモンは砂糖であろうと人工甘味料であろうと関係なく分泌されます。つまり、カロリーゼロではなく、求めるカロリーの量を増やしていると言えるでしょう。

加えて、人工甘味料はコカイン以上の依存性があり、気づかないうちに甘味への欲求を高めてしまっているのです。 

その仕組みはまさしく薬物と同じで、人工甘味料を摂取すれば一時的にその欲求が収まりますが、時間が経つとまたさらに甘味を欲するようになり悪いサイクルへとはまっていってしまうのです。

純粋な糖分やカロリー(熱量)は人間の活動のために必要なもので、とりすぎなければ毒ではありません。

それをとらずに代替品で抑えようとするのではなく、純粋に量を減らしたり、運動などで消費することを心がけたほうが健康的ですしよっぽど痩せるためへの近道ですよ。
記:男性(20代)
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