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父親の体系がみっともなくて嫌です。お腹が出ていてまさにおっさん体系。しょうがないのでしょうか?
ぽっこりおなかになるのは仕方ありません。
男性が歳をとると、体の代謝が悪くなってきて、食べてしまうと、おなかに脂肪がたまってきてぽっこりおなかになるのは仕方ありません。

おなかを引っ込める方法としては、食事制限、運動ぐらいしかないと思います、私は50歳ですが、おなかは出ていません。なぜならば食事制限ダイエットをしたからです。

もし、本人に痩せようという意思があるならば、ダイエットをお勧めします。ある程度体重がおとせればおなかはへこむとおもいます。

まずは便秘を治して、快食、快便、快眠、適度な運動を実践すれば、ある程度の体型は保てるとは思いますが、やはりビールなどのアルコール類を取っていると中年太りに

なってしまうので、アルコール類を絶つことです。かっこいい父親にしたければさっき言ったことを実践するか、あとは「ライザップ」のようなプロに任せるしか方法はありません。

まわりがあれこれいっても本人にやる気がないとどうしようもありません。あとはまずお酒を止めさせることからはじめてはいかがでしょうか?

それから規則正しい生活をすることです。男は付き合いというものがあるのでなかなかそうはいきませんが、やってみる価値はあると思います。

めざせかっこいいパパ。
おなか ぽっこり 脂肪 2017年05月25日
記:男性(40代以上)
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