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子供が縄跳びを始めたので、私も一緒に縄跳びダイエットを始めようかと。アドバイス頂けますか?
あまり効果は出ないような気がします。
題が、「女性のダイエットやスタイルに関する悩み」で、質問が「子供が縄跳びを始めたので、私も一緒に縄跳びダイエットを始めようかと。アドバイス頂けますか?」という事ですが、「縄跳び」というのは、縄を飛ぶテクニックが必要で、そのテクニックがあれば、ダイエットに適していると思います。

なので、私もボクシングをしていて経験がありますが、ボクサーは、減量や体力作りの為にロープ(縄跳び)をします。ただ、私もベテランのボクサーのように初めは飛べませんでした。なので、ボクシングジムの会長に「お前は、体力を付けるのなら、ロープ(縄跳び)よりもロードワーク(ランニング)の方が良い」と言われました。

ボクサーのイメージとしてロープ(縄跳び)は減量や体力作りにボクサーがするイメージがありましたが、「そのロープ(縄跳び)ですらテクニックが必要なのだなぁ。」と思いました。子どもさんと一緒にしたい気持ちは分からなくもないですが、個人のダイエット目的と考えた場合には、あまり効果は出ないような気がします。

でも、ボクサーのようにうまく飛べられるようになれば効果はあると思います。まずは、ボクサーのようにロープ(縄跳び)を飛べるようになる事です。
縄跳び ボクシング 減量 2017年05月26日
記:男性(30代)
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