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お腹が出てカッコわるいです。手っ取り早く可能な、お腹の脂肪の取り方教えてください。
着痩せしながら骨盤矯正
女性(20代)

私が一番手っ取り早いと思うのは通販で紹介している腹凹ショーツなど、着痩せしながら骨盤矯正、ダイエット効果もあるという(人によって効果は違うと思いますが。)商品です。

10代の女性はほとんどはかないと思われるガードルと同じような見た目の商品ですので、服を脱いだ時はとてもダサイです。

ただ履くだけなのでとても簡単です。デニムやパンツ、長めのスカートなら隠れるし、体型もよくみえるのでオススメです。

制服のスカートは長くないと見えてしまうかもしれません。(デメリットとしてはダサイことと腰が弱いひとは締めつけることによって悪化する可能性がある ところです。)

夏用の風通しのよいものなど種類は豊富にあります。

インターネットで検索するとすぐ出てくるので探しやすいと思います。

私も1~2ヵ月使用したことがありますが、デニム履いたときはパンツのあともつかないし、ウエストもキュッとなるので姿勢も良くなりました。

3キロ増えて履けなくなったデニムも何回も使用するうちに履けるようになりました。(私は夜ごはんも少し制限してお菓子を食べるのを週に1~2回に抑えて、時々腹筋トレもしていました。)

あとはEMS機能(筋肉に働きかける機能)がついたシェイプアップ機器をお腹に貼って使用するのがオススメです。

これは筋トレしなくても筋肉を引き締めることができる商品です!

最近は洋服の下に付けてもわからないくらい薄い商品もあります。

ただ腹凹ショーツと比べてお腹に貼ってスイッチを押す。時間が経ったらはずす。位置を変える。といった少しの手間があります。

ぜひ試してみてください!

男性(20代)



お腹の脂肪気になりますよね、分かります

手っ取り早いのは断食する事ではないでしょうか。

断食することにより、胃も小さくなり、お腹の脂肪が燃えやすくなると聞いた事があります。

お腹の脂肪を取りたいとゆうことなら、まずは食事を改善する事から始めてみて、断食もしくは置き換えをするだけでもお腹はへっこむと思います!!

夜はサラダだけにするとか、酵素に置き換えるとか意外に夜ご飯を見直すだけでも体重、お腹周りは痩せられます。

根気強く続けていく事が必要になってくるとおもうので自分との戦いに勝って下さい。

また始めから断食はきついとゆうのであれば、朝ごはんをたっぷり食べてその他はゼリーやサラダなどにして徐々に量を減らしていくのもありかなと思います!!

どちみち食事量を減らして胃を小さくし、適度な運動をする事が1番健康的で効率的な痩せ方ではないでしょうか?

断食をするとお腹周りはへこみますが、その他のマイナートラブルも考えられるのであまりオススメはできません。

1日くらいなら体の毒素をぬいてくれるなど、体には良い事かもしれませんが継続的ではないので、リバウンドの可能性大です。

健康的に尚且つ継続的に綺麗な体をゲットできると良いですね!
骨盤矯正 断食 酵素 2017年05月31日
記:女性(20代)
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