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一日デスク仕事をしているOLです。デスク仕事しながら気軽に出来るダイエットってありませんか?
子供と遊園地に行くと一日歩き回るし大変。そういう意味で一番痩せる遊園地ってどこでしょう?
エスカレーターやエレベーターに乗るのを控えています。この程度で効果って出るものでしょうか?
お尻を引き締める運動で効果的なものってありますか?出来れば夏までに間に合わせたいです。
年相応で良いので、もう少し体を引き締めたいです。同年代の方アドバイス頂けませんか?
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最近腰回りのお肉が気になっています。綺麗なくびれを作る無理のないダイエットを教えて貰えませんか?
 


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